Недосыпание может привести к зависимости от стимуляторов и сладкой пищи из-за сдвига баланса в сторону дофамина. Депривация сна может быть полезна, но не стоит увлекаться, так как недосып в долгосрочной перспективе не принесет удовольствия. Ночью дофаминовые рецепторы работают лучше, что может объяснить почему еда на ночь вкуснее и развлечения приносят больше удовольствия. #осознаныесновидения #сон #внетелесныепутешествия